****Consejos para que la navidad la vivamos al máximo****

Consejos para que la navidad la vivamos al máximo

Ya casi estamos en Diciembre, la navidad se acerca a toda velocidad entre estrés, compra de regalos, comida, novenas... Proponemos varias ideas para lograrlo:

Empezamos por la alimentación que seguramente es lo que más nos preocupa. No obviar ninguna comida para no tener demasiada hambre al momento de asistir a los diferentes eventos, ser moderado en las cantidades y preferir primero las ensaladas y verduras, disfrutar de la comida pero aún más de la compañía y la conversación.

Hacer también ejercicio en navidad. Organiza actividades con movimiento con la familia, ir a piscina, caminatas a conseguir lo que se necesita en el mercado, ir al parque con los niños, aprovecha estos momentos para estar en familia.

No olvidar la importancia del descanso a pesar de las fiestas. Muchas veces no somos conscientes de lo importante que es descansar y dormir bien en nuestra salud y bienestar.

Disfrutar del momento navideño, tener en cuenta nuestras emociones y hacer lo posible para que esta época sea un momento para estar feliz, en paz, rodeado de los seres queridos.

Buscar soluciones creativas para no agobiarnos por el tema de regalos, es más valioso el compartir y los detalles que se dan con mucho afecto, siempre significarán más que los artículos costosos.

Pero sobre todas las cosas entreguemos lo mejor de cada uno, la vida nos da la oportunidad de expresarle a los que amamos lo mucho que nos importan, estos momentos son ideales para hacerlo.